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再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】  

2014-08-18 15:11:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
              女孩子吃肉怕胖怎么办?这款吃肉不会胖
 
       材料:猪肉、姜、盐、花生油、麻油
    (不增胖、对便秘有改善)
再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
      新鲜猪肉一块(去皮、去肥肉)

再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
 把肉切成如图比例的肉片:越薄越好。刀要锋利。切成薄薄透明状。
注意:先把猪肉放进电冰箱急冻加速冷冻15到20分钟。外表是有一点
硬,里面还软。这样就可以切成十分薄的肉片了。
这是我手切的肉片。
 

再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
       这是机器切的肉片

再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
       把姜切碎,剁成姜蓉。见下图

再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
      加花生油适量和3滴麻油、加盐,搅匀。
    这是我做的姜蓉。

    在开饭前10分钟,把水烧开后,把肉片一片片放进开水里面,一分钟肉片立即卷起来后,把肉片捞起来上碟。时间绝对不能超过2分钟。
    上桌,夹起肉片醮点姜蓉就可以吃了。这款肉片爽口而脆,绝不会腻口,也不会增胖——姜蓉可以消化脂肪排出体外。如果身体太胖的也不能拼命吃罢再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客。吃十几片没事的。
    麻油有健肠胃,通便功能。拉肚子可以完全不放花生油和麻油。只是醮点姜蓉,效果更加好。

    不爱吃姜蓉的,可以自己搞一些调料(根据自己的喜欢)。
再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
       我在qq上介绍多人做过,没有一个说不好吃的,甚至比鸡肉鱼肉好吃多了。也没有人增胖。
     这款菜肴关键是在刀功。切得越薄越好吃。
            吃出一个健康的身体
这些文章在网上完全没有(原创)。有不明白的请留言。O(∩_∩)O谢谢

                    再教你一款吃而不腻懒人白灼肉片(不增胖)原创【饮饮食食花絮】 - 路见不平 - 路见不平 的博客
                   路见不平写于广州
            
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